2015年05月26日

季節によってカーテンを変える

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こんにちは。

みなさんは、部屋のカーテンを季節によって変えますか?

私は変えています。

春夏は薄手の生地で色も涼しげなパステルカラーのもの、秋冬は厚手の生地ではっきりした濃い色のものっていう感じです。

まぁ、季節によって変えるかどうかは別として、カーテンを変えると部屋の雰囲気がガラッと変わりますよね。

気分が変わります。

カーテンを明るい色にすることは、気分を明るくするのにとても効果的です。

毎日目にはいるものだから、できるだけ明るい色で、自分の好きな柄のものがいいですね。


もちろんカーテンだけじゃなくて、家の中はできるだけいらないものは処分して、きれいに片付けておきたいですよね。

人生がうまくいっている人の部屋は、だいたいシンプルで明るくきれいに保たれていると思うのです。


毎日過ごす空間を居心地良く保つことは、運気を上げるためにも大切です。

「いい気分」で過ごす時間をできるだけながくすることが、「いい出来事」を引き寄せるからです。


カーテン変えるならこちらから







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posted by はるこ at 00:24| Comment(0) | 日々のひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月25日

『朝のルテイン&プラセンタ』がお試し500円!





こんにちは。
はるこです。

今日は、パソコンやスマホで目がお疲れの方に国内初のクッキリサプリ【朝のルテイン&プラセンタ】
のご紹介です。

口コミでも高評価のこちらの商品が、今ならWEB限定500円で試せます。

私も40歳を過ぎたあたりから目が疲れやすくなって、かすんだり、ぼやけたりすることが多くなってきました。

肩も凝るしね。

原因は、年齢とともに、黄斑色素(ルテイン)が減少するからだそうです。

特に40歳をさかいにルテインは急激に減少し、50歳では若い時にくらべて約半分になってしまうんですって。

そりゃ疲れやすくなるはず。


『朝のルテイン&プラセンタ』は、ゼリー1本に最高級ルテインを人参77本分にあたる40gも配合。

これは、国内トップクラスの配合量だそうです。


さらに嬉しいのが、国内で初めてルテインにプラセンタを配合しているので、美容効果も期待できますね。


今までブルーベリーで効果が感じられなかった方も、是非一度試してみませんか?







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posted by はるこ at 00:11| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月23日

久しぶりの女子会

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こんにちは。
はるこです。

昨日は久しぶりの女子会で盛り上がり、帰宅が深夜になって、倒れこんで寝てしまったため、ブログお休みしました。

学生時代の仲間ですが、私は中高一貫の女子校に行っていたので、中学生の時からの付き合いで、なんと30年以上の友達です。

超楽しかった(^^♪


みんな仕事も違うし、結婚してたり、独身だったり、子供がいたり、いなかったり、今はそれぞれ違う環境で生きてるんだけど、全然関係なくて、

みんなで集まると、一瞬にして“あの頃”に戻るんです。

何年たっても、何十年たっても変わらない。


昔話で笑い転げたり、ガールズトーク(歳はおばちゃんだけど)で盛り上がったり。

もうね、大人になるまでの色んなことを全部知ってる仲間だから、かっこつけたりとか遠慮したりとか、全くなくて、何時間たってもずーっと楽しい。

時間を忘れて、盛り上がった夜でした。


で、ガールズトークといえば、必ず出てくるのがダイエットの話。

誰かがちょっと痩せてきれいになってたら、自分も刺激をうけて、かんばろって思ったりします。

昨日きいた話では、友達は“メディキュット”はいてお風呂にはいったら、足のむくみがとれて引き締まったらしい。

「ホントかー?」と思ってネットで調べてみたら、確かにメディキュットの着圧とお風呂の水圧で効果UPなんだそうです。

ちょっとやってみようかな。

寝ながらメディキュット ロング ラベンダー M





あともうひとつ教えてもらったのが、“BeautyPlus”っていう、写真がすごくきれいに撮れるカメラアプリ。

さっそく自撮りしてみたら、確かにきれいに写りました(*^^)v

女子会は楽しい情報交換の場でもあるのでした。




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posted by はるこ at 23:57| Comment(0) | 日々のひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月22日

何だかやる気が出ない時は

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こんにちは。
はるこです。

仕事でも家事でも、何だか億劫に感じる時ってありますよね。

私はしょっちゅうあります。

頭では「やらなきゃな〜」って思いながらもなかなかやる気が出ない時。


そういう時はどうするか。

嫌々でもとりあえず「始めてみる」ことです。

一番とっかかりやすいところからでいいので、とにかく体を(手を)動かしてみる。

そうすると、あんなに億劫だったのに、10分もしたら気分がのってきて、作業がはかどる、はかどる。

そんな経験ありますよね。

『行動興奮』っていうそうです。


体を動かさないと、脳は動き出さないのです。

だから、ある程度忙しい時の方がたくさんのことをこなせて、仕事が休みで時間が十分ある時はダラダラと何もしないで一日が終わってしまうみたいなことになるんですね。


自転車だって、最初のこぎ始める時はパワーがいるけど、ある程度スピードがついたらスイスイいけるんです。

このブログだってそういうことよくあります。

何だか書きたいことがまとまらないし、気がのらないなーっていう時でも、とりあえずパソコンに向かって文字を打ち始めると、だんだん書くことがうかんできて楽しくなってくる。


何だかやる気がでないなーって思っても、やる気が出るのを待つのではなく、先にとりあえず動いてみる方がいいってことですね。




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posted by はるこ at 00:20| Comment(0) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月21日

『熟成黒にんにく+濃縮きび酢』買いました


こんにちは。
はるこです。

美容と健康を全力でサポートしてくれるにんにくサプリ黒にんにく+濃縮きび酢
がキャンペーン中で、31粒(1ヶ月分)をなんと500円(税込)(送料無料)で試せるので、思わず買っちゃいました。

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黒にんにくは、生ニンニクとは比べものにならないくらい、ポリフェノールや鉄分、ビタミンB1、食物繊維、カルシウム等の栄養価が圧倒的に高いそうです。

そしてきび酢は、米酢や黒酢と比べても、クエン酸、アミノ酸がかなり豊富です。

そんな黒にんにくときび酢のWパワーを1粒のカプセルにギューっと凝縮したのがこのサプリ。

すべて安心の国産素材を使用しています。

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こんな感じです。

毎日1粒飲むだけでいいんです。


ちなみにどうして黒にんにくに興味を持ったかと言いますと、

美容にもいいっていうのもあるけど、20代〜30代の頃と比べるとやっぱり疲れやすくなったからでしょうか。

別に病院に行くほどではないけど、なんかパワーが出ない時とかけっこうあります。

体が元気じゃないと、心も元気でいられないしね。


で、毎日の元気のためには、続けないと意味がないわけですが、長く続けるには価格が気になりますよね。

この『熟成黒にんにく+濃縮きび酢』は、にんにく専門のメーカーだからこそ、最高の素材を超低価格で提供することができるんです。


よかったら、超お得な1ヶ月分500円で試してみませんか?







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posted by はるこ at 00:22| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月20日

思い込みダイエットを成功させるには

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こんにちは。
はるこです。

『プラシーボ効果』ってご存知でしょうか?

医者が本来薬効として効く成分のないものを投与したにも関わらず、患者が薬だと信じ込むことによって、病状が回復することです。

「病は気から」というのは本当で、心と体はつながっているんですね。


その『思い込み』の力で痩せようというのが、『思い込みダイエット』です。

「私は、どんどん痩せていく〜」

と自己暗示をかけたり、

「私は食べても太らない体質だ」

と思いこんでみたり、

何を食べる時も、「これは0カロリーだから太らない」

と思いながら食べるとか。


実際に効果がある人もいると思います。

本当に心の底から思い込むことができたなら。


ただ私は、何の根拠もなく昨日までと同じ食生活をしながら、「自分は痩せていく」って思いこむのはやっぱり難しいと思うんです。

何の努力もしていないことを潜在意識は知っているので、その思い込みに対して疑いが出てきます。

だからやっぱり、心底「自分は痩せていってる」と思い込むための少しの努力が何かあった方がいいと思うんです。

毎日何か運動をするとか、ダイエットサプリを飲むとか、夜8時以降は食べないとか。

「これをやっているから、痩せていく」っていう根拠があった方が、思い込みやすいですよね。


当然、いくら運動をしても、ダイエットサプリを飲んでも、「こんなので本当に痩せるの?」っていう疑いがあったら、効果は半減なわけで、

一番いいのは、「痩せていってる」という自己暗示+そう思い込むための行動だと思うんです。

夏も目の前だし、『思い込みダイエット』試してみませんか?



私のお気に入りダイエットサプリはこちら

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感想(7件)








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posted by はるこ at 01:04| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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